谷歌浏览器的缓存清理插件可以帮助用户清理浏览器的缓存和历史记录，以提升浏览速度和隐私保护。以下是一些效率提升方法：
1. 使用内置的缓存清理工具：大多数现代浏览器都内置了缓存清理工具，如chrome的“清除浏览数据”或firefox的“清除缓存”。这些工具可以自动清理浏览器的历史记录、cookies和其他临时文件，无需安装额外的插件。
2. 定期手动清理缓存：虽然内置工具已经足够，但手动清理缓存也是一个不错的选择。你可以定期（例如每周）手动删除浏览器的缓存文件夹，以保持浏览器的运行速度。
3. 使用第三方清理工具：如果你觉得内置工具不够强大，可以考虑使用第三方清理工具。这些工具通常提供更多的功能，如自定义清理规则、批量清理等。然而，请注意，使用第三方清理工具可能会带来安全风险，因此请确保从可信的来源下载并安装。
4. 优化浏览器设置：除了清理缓存外，你还可以尝试优化浏览器的其他设置，以提高性能。例如，减少启动时加载项的数量，关闭不必要的扩展和主题，以及调整浏览器的渲染引擎等。
5. 更新浏览器和操作系统：确保你的浏览器和操作系统都是最新版本。更新可以修复已知的问题，提高浏览器的性能和稳定性。
6. 使用云同步服务：如果你经常在不同设备之间切换，可以使用云同步服务（如google drive或dropbox）来备份和同步你的浏览器数据。这样可以避免在每次设备更换时重新下载和安装浏览器。
7. 使用多核处理器：如果你的设备支持多核处理器，可以考虑使用多核心处理器来加速浏览器的计算任务。这可以通过在系统设置中启用多核心处理器来实现。
8. 关闭不必要的标签页：关闭不必要的标签页可以减少浏览器的内存占用，从而提高性能。你可以使用快捷键（如ctrl+shift+t）来快速切换标签页。
9. 使用轻量级浏览器：如果你的设备性能有限，可以考虑使用轻量级的浏览器，如opera或lynx。这些浏览器通常具有更好的性能和更低的资源占用。
10. 定期检查和更新驱动程序：确保你的计算机硬件（如显卡、声卡等）的驱动程序是最新的。过时的驱动程序可能会导致浏览器性能下降。