1. 首先，打开浏览器的设置界面。在大多数情况下，这可以通过点击浏览器窗口右上角的齿轮图标来完成。
2. 在设置界面中，找到“启动”或“启动时”选项。这个选项通常位于“高级”或“系统”类别下。
3. 在启动项列表中，找到你想要关闭的浏览器自启动程序。如果找不到，可以尝试搜索“浏览器自启动”来查找。
4. 选中该启动项，然后点击“禁用”按钮。这将阻止浏览器在启动时自动运行。
5. 接下来，检查是否有不必要的弹窗推送。这可以通过点击“隐私和安全”或类似的选项来实现。
6. 在弹出的窗口中，找到“弹窗”或“推送通知”选项。
7. 取消选中所有你不需要的推送通知。如果你不确定哪些是不必要的，可以查看浏览器的帮助文档或在线资源，以了解哪些功能可能产生推送通知。
8. 完成以上步骤后，重新启动浏览器，看看是否已经成功关闭了自启动和无用的弹窗推送。