在Google浏览器中，您可以通过以下步骤调整视频播放质量和缓冲设置：
1. 打开Google浏览器。
2. 在地址栏输入您想要观看的视频链接，然后按Enter键。
3. 在视频播放器界面，点击“播放”按钮。
4. 在视频播放器界面，点击“设置”按钮。
5. 在设置菜单中，找到“视频”选项卡。
6. 在视频设置中，您可以选择不同的视频质量选项，如标清、高清、超清等。
7. 如果您希望减少缓冲时间，可以在“视频”设置中选择“低质量”或“标清”选项。
8. 如果您希望加快缓冲速度，可以在“视频”设置中选择“高分辨率”或“超清”选项。
9. 点击“确定”按钮保存您的设置。
10. 返回视频播放器界面，您应该可以看到您刚刚设置的视频质量选项。
请注意，不同的视频源可能有不同的缓冲和播放设置，因此请根据您正在观看的视频源进行相应的调整。